수면은 우리 건강과 삶의 질에 영향을 미치는 중요한 영역으로 건강한 생활을 위해서 개인차의 정도는 있으나, 성인은 8시간 정도 수면이 필요하다. 최근들어 영양제 섭취 후 잠에 들기 어렵다면 섭취하고 있는 영양제의 성분을 파악해 볼 필요가 있다. 1. 나도 르는 사이에 수면을 방해하는 영양제 건강을 챙기기 위해 복용하는 영양제도 섭취를 권장하는 때가 있다. 잠들기 전에 먹은 영양제 때문에 오히려 잠이 안올수도 있다고 약사들은 말한다. 모든 사람이 겪는 문제는 아니지만, 대게 대사를 돕거나 에너지를 생성하는 성분을 늦게 먹으면 수면을 방해하기도 한다. 이런 반응을 역으로 활용해 수험생들이 밤 늦게까지 활력을 유지하는데 도움을 주는 비법으로 쓰이기도 한다. 녹차추출물 우리가 잘 알고있는 녹차추출물은 카테킨을 ..

흰머리는 멜라닌 세포의 수가 줄어들면서 그 기능이 떨어지게 되어 발생하는 자연스러운 현상으로, 흰머리와 새치는 의학적으로 같은 말이다. 흰머리는 영양부족, 혈액순환 장애 등 컨디션이 떨어진 두피상태일 때 생기기 쉬우며 이 때문에 두피가 간지럽기도 하다 1. 흰머리와 새치 머리카락 색은 모낭 속 멜라닌 세포에 따라 결정되는데 세포의 멜라닉 색소의 양이 많을수록 머리 색이 짙어진다. 흰머리는 나이가 들면서 멜라닌을 합성하는 멜라닌 세포의 수가 줄고 기능이 떨어지게 되면서 생기는 자연스러운 현상이다. 흰머리는 인종별로 다른 차이를 보이는데 서양인은 30대 중반, 동양인은 30대 후반, 아프리카인은 가장 늦은 40대 중반에 생기기 시작하하는 것으로 알려져 있다 . 옆머리-정수리-뒷머리 순으로 나서 콧수염과 턱수..

'계절 탄다'라는 말이 있듯이 사람의 기분은 계절과 관계가 있다. 세로토닌과 멜라토닌 농도는 일조량에 따라 변화하는데, 이는 우울증과 연관이 있는 신경 전달 물질이다. 하지만 이러한 계절 우울증은 생활 방식을 변화시킴으로써 극복할 수 있다. 1.계절탄다? 계절과 기분 상이에 연관성이 있을까? 올해 특히 이상기온 현상으로 전세계적으로 초 저온의 겨울을 맞이하고 있다. 겨울이 되면 여름의 활기와 다르게 무기력해지고 움츠려들게되며 괜히 우울해 지는증상은 겨울에 더 심해진다. 이처럼 우리는 계절에 따라 악화되는 우울증을 계절성 우울증(Major depression with seasonal pattern) 혹은 계절성 기분장애(Seasonal affective disorder)라 부르며 대부분 겨울철에 증상을 호..

알츠하이머와 비만을 치료할 수 있다는 기대감이 높아지고 있다. 경증 치매 진행속도는 27% 감소하였고, 비만치료제는 체중의 14.9%가 감소하였다. 합리적인 가격으로 필요한 환자들에게 제공되길 기대해 본다. 1. 알츠하이머 치료제 기대 한국 바이오협회 바이오경제연구센터에 따르면 이달 미국 식품의약국(FDA)이 일라이릴리가 신청한 알츠하이머병 신약 '도나네맙'에 대한 가속 승인을 거절하면서, 미국 바이오젠과 일본 에자이가 공동 개발한 '레카네맙'의 초기 시장 확보가 더 유리해질 전망이다. FDA는 심각하고 위험한 질병을 치료할 수 있는 약물을 빠른 시간안에 개발해 환자들이 사용할 수 있도록 지원하기 위해 신속 심사 제도를 운용하고 있다. 질병의 심각성 및 미충족 의료 수요에 따라 ①패스트 트랙(Fast T..